Проблема в голове

Дата: Суббота, 08.05.2010, 11:51 | Сообщение # 1

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Награды: 0

Статус: Offline

На меня находит, а вернее только иногда отпускает. Я считаю себя толстой, похудеть уже достаточно сложно. При 166см, я вешу меньше 53кг. До 19,5 лет я весила 46 кг, потом достаточно резко начала набирать и так до 65кг (за год), но я не замечала лишнего и поклонников всегда хватало. Замуж я вышла в весе 62 кг, забеременела родила ребенка и после выписки стала 58кг. когда закончила кормить во мне было 60кг.(муж начал говорить,что мне пора худеть) пол года я не могла скинуть не грамма, потом потеряла 5 кг за 2 месяца и остановилась довольна собой, а последние несколько месяцев кажусь себе ужасной. Плачу, стесняюсь себя на улице.

Jctym

Дата: Понедельник, 10.05.2010, 09:29 | Сообщение # 2

Группа: Психолог

Сообщений: 27

Награды: 2

Статус: Offline

Добрый день, Людмила. Проблема лишнего веса в последнее время очень активно навязывается СМИ, телепередачами, глянцевыми журналами. При ваших 166 см роста 53 кг веса - это нормально. Нормально для этого роста и 60 кг.
Попробуйте отследить, как давно у вас появились мысли об избыточном весе. С чем вы сами могли бы связать их появление, откуда взялось это восприятие себя как "толстой и ужасной"? Что повлияло?
Если положение дел будет ухудшаться, не затягивайте, обратитесь к специалисту.

mila1566

Дата: Среда, 12.05.2010, 10:10 | Сообщение # 3

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Награды: 0

Статус: Offline

Изначально, муж убедил меня ,что пора худеть. сейчас он против моих диет, но переодически шутит,что изза моего живота не может со мной розойтись в коридаре. Тогда я впадаю в состояние худеть. С ним на эту тему розговаривала, а он говорит,что шутки я должна понимать.

vita

Дата: Среда, 12.05.2010, 10:43 | Сообщение # 4

Группа: Психолог

Сообщений: 36

Награды: 3

Статус: Offline

Да у Вас вес практически идеальный! Наверное, не существует таких людей, которым не в чем было бы упрекнуть природу. У кого-то нос длинный, у кого-то - ноги короткие, а у кого-то талия не 60 см, а целых 70! biggrin

Большинство из нас как-то уживается с этими "недостатками". Но если недовольство своей внешностью приобретает навязчивый характер, нужно бить тревогу. Понятно, что причина слез и недовольства не в реальном или воображаемом "лишнем весе", а в отрицании собственного тела, и неприятии себя, которое в вашем случае навязывается извне.
Приведу цитату: "Распространению анорексии ( от греч. "ан" - отрицательная приставка и "орексис" - аппетит), проявляющейся в упорном ограничении себя в еде, и дисморфофобии (от греч. "дис" - приставка, означающая нарушение, отрицание и "морфе" - "форма и "фобос" - стах), т.е. патологического недовольства своей внешностью в большой мере способствует культ вечной молодости и красоты, упорно навязываемый рекламой и шоу-бизнесом. Понятно, что если идеалом красоты считать женщину с нормальным весом, выглядящую на свой реальный возраст, будет невозможно продавать невероятное количество кремов, тренажеров, пилюль для похудания и т.п. Поэтому с помощью глянцевых журналов, телепередач, рекламных роликов организуется "промывка мозгов" с целью вынудить каждую женщину постоянно стремиться к труднодостижимому эталону внешности и тратить на это значительные суммы. Морщины, избыточный вес, выделение пота, не вполне белые зубы и прочие совершенно естественные явления буквально навязываются современным женщинам в качестве фобий"...И мужчинам тоже...
Лучшая косметика - счастливая улыбка на лице женщины! Так что не давайте промывать себе мозги ни рекламе, ни мужу! Твердо попросите его не делать обидных замечаний по поводу вашей внешности. Объясните. что вы живете не для того, что бы соответствовать его ожиданиям и у вас есть свое мнение по поводу того, как вам нужно выглядеть. Я бы порекомендовала пообщаться с психотерапевтом, который может помочь найти источник внутренней уверенности в себе и выработать способы реакции на попытки манипулировать вами. Удачи!

Сообщение отредактировал vita - Среда, 12.05.2010, 11:02

Ольга

Дата: Четверг, 13.05.2010, 22:47 | Сообщение # 5

Группа: Психолог

Сообщений: 36

Награды: 2

Статус: Offline

Доброго времени суток, mila1566!
Вы правы! Ваша проблема действительно у Вас в голове.
Если я правильно поняла, дело совсем не в том, сколько Вы весите, а в том, что Вас огорчает Ваш внешний вид.
Предлагаю посмотреть на это с другой стороны:
1. Вы сбросили вес, борясь с ним пол-года. Могу только предположить, каких усилий это Вам стоило! Но Вы смогли!
2. У Вас есть рядом самый главный "судья" в жизни каждой женщины - любимый человек, который говорит - нравится ему Ваша внешность или нет. Что он говорит?
3. У Вас есть малыш, который любит Вас, сколько бы Вы не весили!
4. Ваше беспокойство и слезы могут иметь физиологическую природу - т.е. целиком зависеть от гормонального Вашего фона. И Вы возможно зря думаете на свою голову, может дело совсем не в ней... Провериться бы...
И, наконец, из Ваших слов я поняла, что многое Вы в своей жизни добились сами. Так возьмите свою жизнь в руки снова! Смелее вперед! Наполните свою жизнь смыслом и радостью! Если в этом есть необходимость...
Удачи!